Je gewicht als spiegel van jezelf




Van overgewicht naar volslank of slank

Als we het lichaamsgewicht willen bereiken dat bij ons past én als we dit langdurig willen handhaven, dan is het nodig om onze leefstijl daaraan aan te passen. De oude, meestal destructieve (eet)patronen veranderen in evenwichtige gewoonten. Dan krijgt voedsel de waarde die het toekomt, het voeden van ons lichaam en onze vitaliteit.

 

Veranderen is lastig

De meeste mensen houden leefstijlveranderingen niet zo goed vol. Het is namelijk erg lastig om onze comfortzone te verlaten, waar voedsel niet alleen onze lichamelijke honger stilt, maar ons ook een schijnbaar goed gevoel bezorgt.

Libella Vita biedt dat wat nodig is om wel een duurzame gedragsverandering door te kunnen maken.

 

  • Een strategiesessie adviseert je over de mogelijkheden binnen het aanbod voor jouw persoonlijke situatie
  • Een persoonlijke analyse geeft inzicht in wat jij specifiek nodig hebt wat voeding, beweging, stofwisseling, eetgedrag en veranderingsbereidheid betreft
  • Een trainingsadvies volgt
  • De individuele trainingen op maat geven de benodigde kennis, inzichten en vaardigheden

Met eigen verantwoordelijkheid en persoonlijk leiderschap realiseer je stap voor stap de gewenste leefstijlveranderingen


Commentaren: 0

Contact:

Annemarije de Jong

diëtist & coach  

 

Telefoon: 06 82665869

info@libellavita.nl

www.libellavita.nl

 

Locaties:

Verhagenplein 3 2671 HS Naaldwijk

F. de Zwerverhove 1 2717 TP Zoetermeer

Koraalzwam 44 Alphen aan den Rijn

 

 


"We denken dat we roomijs met caramel willen eten, maar in feite willen we dat ons leven is als roomijs met caramel"

 

                - Geneen Roth -